Le Massage bien-être

Le massage californien ou « Esalen » est un massage complet du corps.

Dans une succession de mouvements fluides et enveloppants alternés de mouvements dynamisants et de pressions ainsi que d'étirements, ce massage soulage les tensions physiques et morales ainsi que les contractions musculaires liées au processus psychosomatique.

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Il participe aussi au réalignement de toute la structure tête-épaules-colonne-bassin-jambes.

Enrichi d'un nettoyage énergétique pour un soin global de la personne, ses bienfaits peuvent être ressentis tant sur le plan physique qu'au niveau mental et émotionnel.

La décontraction physique est la porte d'entrée à la déconnexion du mental. Le massage bien-être est aussi un recentrage, une autre prise de conscience de soi.

Au delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a des vertus curatives à court et long terme :

Physique:

  • Détente profonde

  • Relâchement musculaire

  • Diminution des courbatures après l'effort

  • Apaisement des douleurs

  • Amélioration de la circulation sanguine

  • Sommeil profond et réparateur

  • Renforcement du système lymphatique et immunitaire

  • Élimination progressive des graisses

  • Décongestion des organes internes

Mental et émotionnel:

  • Réduction du stress

  • Stimulation et augmentation de l'endorphine

  • Déconnexion du mental

  • Reconnexion à soi-même

  • Augmentation de l'estime de soi

  • Nettoyage des énergies négatives

  • Diminution de la fatigue mentale

  • Dénouement de certains blocages émotionnels

  • Sentiment de bien-être et de paix intérieure

Après le sport et l'effort physique :

Pendant l’effort, les muscles sont parfois durement sollicités et cela provoque des tensions ou des micro-déchirures à l’origine des fameuses courbatures ou crampes. Les massages sont réputés pour détendre l’organisme et réduire ces tensions musculaires qui le contractent.

Thérapeutiques et réconfortants, ils assouplissent les muscles, délassent le corps et procurent un bien-être unique. Particulièrement après l’effort, les massages détendent le sportif et permettent à son organisme de récupérer plus facilement.

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C’est un complément très efficace de la préparation sportive car il favorise une reprise plus sécurisée de l’entraînement.

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ATTENTION

Avant de vous faire masser, assurez-vous de ne pas:

  • être enceinte

  • avoir subi une opération chirurgicale depuis moins de 3 mois

  • avoir de fracture

  • avoir de fièvre, d'inflammation, d'infection de la peau

  • avoir de problème cardiaque, de diabète, de cancer

  • avoir d'allergie

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